بيوگرافي كارلوس ناسار – Carlos Nassar
بيوگرافي كارلوس ناسار
وزنه‌بردار بلغاري متولد ۱۲ مه ۲۰۰۴، در دسته ۸۹ كيلوگرم وزنه‌برداري المپيك پاريس موفق به كسب مدال طلا شد. او در طول رقابت‌هاي ملي و بين‌المللي تاكنون ۶ مدال طلا و ۲ مدال نقره كسب كرده و به دليل عملكرد برجسته‌اش، در سال ۲۰۲۴ به عنوان بهترين وزنه‌بردار سال انتخاب شد.
كارلوس ناسار كيست
نام كامل : كارلوس ناسار
متولد : 12 مه 2004
محل تولد : بلغارستان
كارلوس ناسار چه كسي هست
وزنه‌بردار بلغاري، به دليل افتخاراتي كه اخيراً كسب كرده، اين روزها در كانون توجه قرار گرفته است.
كارلوس ناسار اهل كجاست
اهل بلغارستان هست.
كارلوس ناسار وزنه بردار
ستاره وزنه‌برداري بلغارستان، يك سال پس از قهرماني حماسي‌اش در المپيك پاريس، از رازهاي شگفت‌انگيز شب قهرماني‌اش پرده برداشت.
او كه با مسموميت غذايي شديد و استفراغ تا صبح روز مسابقه دست و پنجه نرم مي‌كرد، نه تنها روي سكو حاضر شد، بلكه با شكستن ركورد جهاني نشان داد كه اراده‌اش از فولاد هم محكم‌تر است! اكنون او به دنبال هدفي بزرگ‌تر است: اولين وزنه‌بردار تاريخ با ۴ مدال طلاي المپيك.
مليت كارلوس ناسار
كارلوس ناسار مليت بلغارستاني دارد.
اصالت كارلوس ناسار
كارلوس ناسار اصالت بلغارستاني دارد.
قد كارلوس ناسار
كارلوس ناسار قد اش به اندازه ي 1٫78 متر هست.
وزن كارلوس ناسار
كارلوس ناسار وزن اش حدودا 89 كيلوگرم هست.
سن كارلوس ناسار
كارلوس ناسار سن اش حدودا 21 ساله هست.
طلاي يك‌ضرب ناسار با ركوردشكني جهان
حركت‌هاي يك‌ضرب دسته ۸۹ كيلوگرم مسابقات جهاني وزنه‌برداري ۲۰۲۴ با كسب مدال طلاي كارلوس ناسار از بلغارستان و ثبت ركوردي جديد به پايان رسيد.
ناسار پس از موفقيت در وزنه‌هاي ۱۷۰ و ۱۷۳ كيلوگرمي، در تلاش سوم پشت وزنه ۱۸۳ كيلوگرم ايستاد و با مهار اين وزنه ركورد بزرگسالان جهان را يك كيلوگرم و ركورد جوانان جهان را دو كيلوگرم ارتقا داد.
پيش از اين، ركورد بزرگسالان جهان در حركت يك‌ضرب دسته ۸۹ كيلوگرم ۱۸۲ كيلوگرم و در اختيار لوپس كلمبيايي بود، در حالي كه ركورد جوانان جهان پيش‌تر متعلق به خود كارلوس ناسار بود.
عكس كارلوس ناسار
wallpaper 4k Carlos Nassar
كارلوس نصار ستاره وزنه بردار بلغارستاني
بر اساس گزارش‌هاي ورزشي، كارلوس ناسار، ستاره وزنه‌برداري بلغارستان، يك سال پس از قهرماني در المپيك پاريس، جزئيات شگفت‌انگيز شب مسابقه خود را فاش كرد.سايت شرط بندي جادو بت
او كه تا صبح روز مسابقه با مسموميت غذايي شديد و استفراغ دست و پنجه نرم مي‌كرد، نه‌تنها روي سكو حاضر شد، بلكه با شكستن ركورد جهاني نشان داد كه اراده‌اش از فولاد محكم‌تر است. اكنون هدف بزرگ ناسار، تبديل شدن به اولين وزنه‌برداري در تاريخ است كه موفق به كسب چهار مدال طلاي المپيك شود.
كارلوس نصار اعجوبه وزنه‌برداري جهان
يك سال پيش، كارلوس ناسار، اعجوبه وزنه‌برداري جهان، با شكستن ركورد، عنوان قهرماني المپيك در دسته ۸۹ كيلوگرم را به دست آورد. بلغارستان با سابقه‌اي طولاني در پرورش وزنه‌برداران قهرمان، اين بار نيز با ناسار، سنت طلايي خود را ادامه داد.
اين وزنه‌بردار بلغارستاني در مسابقات جهاني وزنه‌برداري ۲۰۲۴ با شكستن ركورد يك‌ضرب در دسته ۸۹ كيلوگرم موفق به كسب مدال طلا شد. او با مهار وزنه ۱۸۳ كيلوگرمي در حركت يك‌ضرب، ركورد قبلي بزرگسالان جهان كه در اختيار لوپس كلمبيايي بود را يك كيلوگرم ارتقا داد.
رژيم غذايي كارلوس ناسار
كارلوس ناسار، وزنه‌بردار ۲۰ ساله، پديده‌اي نوين در دنياي وزنه‌برداري به شمار مي‌رود. اين وزنه‌بردار اهل بلغارستان در دسته ۸۹ كيلوگرم المپيك ۲۰۲۴ پاريس موفق به كسب مدال طلا با ثبت ركورد ۴۰۴ كيلوگرم شد و همچنين ركوردهاي جهاني و المپيكي را به نام خود ثبت كرد.
اين ورزشكار در يك برنامه تلويزيوني در كشورش درباره رژيم غذايي و فعاليت‌هاي روزانه‌اش صحبت كرد. ناسار براي دستيابي به موفقيت، روزانه هشت ساعت تمرين مي‌كند. وعده‌هاي غذايي او به اندازه نياز يك خانواده پنج نفره است.
وعده غذايي كارلوس ناسار
صبحانه من شامل ۱۰ عدد گوشت قلقلي (۷۰۰ كالري)، ۱۰ تخم‌مرغ (۷۰۰ كالري) و شير با جو دوسر پرك (۵۰۰ كالري) است. جو دوسر پرك كمك مي‌كند تا كربوهيدرات مورد نياز روزانه‌ام تأمين شود. علاوه بر آن، يك فنجان قهوه نيز مي‌نوشم.
ناسار در مورد ناهار و شام خود گفته است كه هر دو وعده يكسان هستند: شامل گوشت گوساله قلقلي، سالاد سبزي با دو تخم‌مرغ آب‌پز، ماهي سالمون و در كنار آن اسپاگتي يا برنج با گوشت چرخ‌كرده. مجموع كالري دريافتي او در روز حداقل ۵ هزار كالري است. او همچنين يك آشپز اختصاصي دارد كه براي حفظ ارزش غذايي وعده‌ها استخدام شده است.
كارلوس ناسار قهرمان المپيك پاريس
قهرمان المپيك پاريس درباره برنامه خواب خود توضيح داد كه روزانه دوازده ساعت مي‌خوابد؛ شامل دو ساعت خواب در ميانه روز و ۱۰ ساعت خواب شبانه‌روزي. او همچنين روزانه هشت ساعت تمرين دارد كه اين زمان به چند بخش مختلف در طول روز تقسيم مي‌شود و باقي زمان اندك براي ساير امور صرف مي‌شود.
ناسار در اين باره افزود كه كمبود وقت براي كارهاي ديگر اهميتي ندارد، زيرا تمرينات او هيچ‌گاه پايان نمي‌يابند. هدف او قهرماني در المپيك لس‌آنجلس و كسب مدال‌هاي طلاي سوم و چهارم است.
در مورد وضعيت كتف خود نيز گفت كه وضعيتش عالي است و تنها كمي درد دارد. او قصد دارد بعد از قهرماني جهان اين آسيب را جراحي كند و مطمئن است كه مي‌تواند هر وزنه‌اي را در مسابقات جهاني بلند كند. به گفته خودش، اين تنها كاري است كه مي‌تواند انجام دهد و به آن تمركز كامل دارد.
آغاز وزنه‌برداري كارلوس ناسار
آغاز دوران وزنه‌برداري كارلوس ناسار با كسب مدال‌هاي طلاي مسابقات جهاني جوانان ۲۰۱۹ در دسته ۷۳ كيلوگرم و مسابقات قهرماني جوانان اروپا در دسته ۸۱ كيلوگرم همراه بود و توجه‌ها را به استعداد شگفت‌انگيز او جلب كرد.
نقطه عطف كارنامه او در سن ۱۷ سالگي رقم خورد، زماني كه در مسابقات قهرماني جهاني وزنه‌برداري ۲۰۲۱ در تاشكند، ركورد جهاني دوضرب دسته ۸۱ كيلوگرم را با مهار وزنه ۲۰۸ كيلوگرمي ثبت كرد و علاوه بر آن، ركوردهاي جهاني جوانان و نوجوانان را با مجموع ۳۷۴ كيلوگرم شكست.
كارلوس ناسار سومين قهرمان تاريخ
او با ۱۷ سال و ۲۱۴ روز سن، به سومين قهرمان جوان تاريخ وزنه‌برداري تبديل شد. در سن ۱۸ سالگي، او بار ديگر ركورد جهاني را اين بار در دسته ۸۹ كيلوگرم شكست و در مسابقات قهرماني جهاني وزنه‌برداري ۲۰۲۲ در بوگوتا، كلمبيا، ۲۲۰ كيلوگرم را مهار كرد.
وي مدال طلاي دوضرب را در مسابقات قهرماني جهاني وزنه‌برداري ۲۰۲۲ به دست آورد. او تنها وزنه‌بردار مردي است كه در دو دسته وزني مختلف ركورد جهاني را در اختيار دارد.
افتخارات كارلوس ناسار
قهرماني اروپا
در سال ۲۰۲۱، كارلوس ناسار در سن ۱۶ سالگي و در دسته ۸۱ كيلوگرم موفق شد مدال نقره يك‌ضرب و مجموع و مدال طلاي دوضرب را با ثبت ركورد جديد اروپايي ۲۰۶ كيلوگرم به دست آورد.
در آوريل ۲۰۲۳، در سن ۱۸ سالگي و در مسابقات قهرماني اروپا در ايروان، ارمنستان، او در دسته ۸۹ كيلوگرم مدال طلاي دوضرب و مجموع و نقره يك‌ضرب را كسب كرد و پنج ركورد جهاني، از جمله ركورد دوضرب ۲۲۱ كيلوگرم را شكست.
در سال ۲۰۲۴، در سن ۱۹ سالگي و در مسابقات قهرماني اروپا در صوفيه، بلغارستان، ناسار در دسته ۸۹ كيلوگرم موفق شد مدال طلاي يك‌ضرب با ۱۷۶ كيلوگرم، دوضرب با ۲۱۵ كيلوگرم و مجموع با ۳۹۱ كيلوگرم را با ركورد جديد اروپايي كسب كند.
عكس جذاب كارلوس ناسار
بازي هاي المپيك كارلوس ناسار
در بازي‌هاي المپيك پاريس، كارلوس ناسار موفق شد ۱۸۰ كيلوگرم در حركت يك‌ضرب و ۲۲۴ كيلوگرم در حركت دوضرب را مهار كند. مجموع ۴۰۴ كيلوگرم او به‌عنوان ركورد جديد جهاني ثبت شد و وزنه ۲۲۴ كيلوگرمي در دوضرب نيز يك ركورد جهاني تازه به شمار مي‌رفت. ناسار به پاس افتخاراتش، به عنوان شهروند افتخاري شهر چروين برياگ معرفي شد.
كارلوس ناسار همچنين در رقابت‌هاي وزنه‌برداري بوندسليگا بار ديگر ركورد جهاني را شكست. او با وزن ۹۴ كيلوگرم موفق شد ۱۸۵ كيلوگرم در يك‌ضرب و ۲۳۰ كيلوگرم در دوضرب را بلند كند و در مجموع ۴۱۵ كيلوگرم را به دست آورد، ركوردي كه ۱۱ كيلوگرم بيشتر از ركوردش در المپيك پاريس بود.
با اين حال، اين ركورد به دليل ثبت نشدن در المپيك، قهرماني جهان، قهرماني قاره‌اي يا جام جهاني، به صورت رسمي به رسميت شناخته نخواهد شد.
برچسب: ،